音楽でのメンタルトレーニング

音楽を利用したメンタルトレーニングを試しています。

ジャンルに関係なく、好きとか嫌いとかも関係なく
ストレスケアーに関連するものを私なりに順番に聞いてもらう
という方法です。


理屈は後日、書くとしてこんな感じです。
（個人的に自分の好きな音楽ばかりですが・・・(^^;）


順番もそれなりに考えましたが、あまり関係ないかもしれません。
でも興味のある方は、一応この順で聞いて見てみてください。


1.　He's Pirete（彼こそが海賊）

http://jp.youtube.com/watch?v=L063UP33nCM

2.　手紙／アンジェラ・アキ

http://jp.youtube.com/watch?v=-y0_fDhzg5U

3.　夢をあきらめないで／岡村孝子

http://jp.youtube.com/watch?v=PW_kP5uwp7A

4.　RED CLIFF／alan

http://jp.youtube.com/watch?v=A2xUmoEIWpo

5.　TOMORROW／岡本真夜

http://jp.youtube.com/watch?v=YLsNz-9EYRs

6.　希望の唄／FUNKEY MONKEY BABYS

http://jp.youtube.com/watch?v=Ma-khJ6MBaA

7.　I Believe／絢香

http://jp.youtube.com/watch?v=qSobb9w_4JE


それにしても「未来に向けた自分への」手紙と、
15年後の自分がその手紙を読んで「過去の自分への」返信を
題材にした「手紙」は何度聞いても素晴らしく、涙が出てきます。

この歌を聴いて涙する子だも達（大人達も）は
理屈で泣いているんではないんですね。

涙は二種類あると言われています。
それは「うれしい涙」と「悲しい涙」・・・

でも僕はもう一つのどちらでもない涙があると思います。
それは「本当の自分の涙」
うれしいとも違うし、悲しいとも違う涙がそれです。

そんな涙を流した経験が過去あるかどうか
ちょっと思い出してみてもいいかもしれませんね。